Rester belle sur la plage tout en protégeant sa peau : c’est possible ?

Bord de mer, sel, soleil sont à prendre en compte lors du choix de ses cosmétiques visage et corps. Pour sublimer sa peau et garder un teint éclatant malgré les UV, certaines précautions s’imposent. Voici donc un récapitulatif des bonnes pratiques pour briller et attirer tous les regards durant vos vacances.

Préparer sa peau au soleil : les nutriments naturels à privilégier

Les caroténoïdes sont les pigments qui aident à amorcer son bronzage et à se protéger des UV. Vous pouvez manger des fruits et légumes de coloris rouge orangé comme la carotte, le poivron, la tomate, le melon, la mangue… ou prendre des compléments ciblés contenant des ingrédients d’origine végétale. Pour limiter l’effet des rayons du soleil et diminuer le risque de vieillissement prématuré, une bonne dose d’antioxydants est conseillée. En faisant le plein de vitamines C, de zinc et de sélénium, votre organisme lutte plus efficacement contre les différentes agressions. Un large choix vous est proposé : agrumes, épinards, persil, huitres, poisson maigre, graines de sésame et noix de cajou, œufs, levures de bière, etc. Enfin, il est important de boire suffisamment de façon à garantir une parfaite hydratation à votre organisme.

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Cosmétiques beauté : quelle routine adopter en été ?

Nettoyer sa peau et l’hydrater est la base pour conserver un teint lumineux et un derme apaisé. Après un gommage soigné, votre visage a besoin d’hydratation. Vous pouvez choisir une eau micellaire ou une huile bienfaisante pour le nettoyer en profondeur et supprimer les impuretés. Les sérums éclat anti-tâches réduisent les pigmentations brunes et ralentissent leur réapparition pour un teint plus clair et uniforme. Vous pouvez ensuite appliquer une crème spécifique adaptée à votre type de peau : grasse, sèche, mixte, mature, etc. Certaines sont des soins dépigmentants intensifs intégrant une combinaison de principes actifs avec encapsulation et libération ciblée. Un léger massage avec des mouvements circulaires lents garantit une bonne absorption. Les résultats sont visibles dès la 4ᵉ semaine.

Choisir sa crème solaire : critères et évaluations

Sprays, laits, sticks, gels… sont des produits pratiques à appliquer sur le visage et/ou le corps pour limiter l’effet néfaste des UV et protéger des coups de soleil. Les soins solaires sont définis par leur facteur de protection solaire (FPS). Cet indicateur indique une sécurité maximale lorsqu’il atteint 50. Il faut faire la différence entre cette crème et un écran total qui empêche de bronzer. En effet, votre peau peut s’illuminer et se pigmenter légèrement, même si l’indice est très fort. Pour préserver la beauté de votre peau, notamment si elle est sensible, il convient de vérifier les ingrédients combinés : la présence d’alcool peut, par exemple, chez certaines personnes, engendrer l’apparition de boutons d’irritation. En renouvelant régulièrement l’application, vous offrez à votre peau le bien-être dont elle a besoin.

Prendre soin de sa peau, c’est aussi la préparer activement aux agressions extérieures en fonction de la saison. En sélectionnant des produits de qualité, adaptés à votre âge et à votre carnation, vous créez une barrière efficace et soignez les problèmes récurrents qui l’empêchent d’être éclatante et en pleine santé. 

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