Depuis quelques années, la médecine ayurvédique connait une renommée en Occident, et particulièrement en France. Réputés millénaires et originaires d’Inde, les soins et massages ayurvédiques sont appréciés pour leur capacité à harmoniser l’esprit, le corps et l’âme. Vous découvrirez dans cet article les vertus attachées à cette pratique holistique que représente l’ayurvéda.
Plan de l'article
Que recouvre un massage ayurvédique ?
Les massages ayurvédiques sont conçus pour équilibrer les trois doshas que sont : vata, pitta et kapha. Ici, chaque dosha correspond à une énergie spécifique. Mais aussi, chacun des trois doshas présente des caractéristiques physiques et mentales qui diffèrent d’une personne à une autre. Cela dit, la pratique des massages traditionnels ayurvédiques repose essentiellement sur l’utilisation d’huiles chaudes et de mouvements rythmiques pour stimuler le flux d’énergie.
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Vous pourrez alors tirer profit des nombreuses vertus de cette médecine millénaire en vous rapprochant d’un centre ayurvédique paris. Mais avant, vous devez savoir que les soins ayurvédiques se composent aussi bien :
- de techniques de respiration ;
- de yoga ;
- de méditation ;
- que de diététique.
Aussi, ce qui fait la particularité des soins ayurvédiques réside dans leur personnalisation. En effet, les soins et massages ayurvédiques sont adaptés aux besoins individuels de chaque personne. Lorsque vous vous les offrez dans un centre spécialisé à Paris, vous avez l’assurance qu’ils contribueront au maintien de vos conditions physiques et mentales.
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Les principales vertus reconnues des soins et des massages ayurvédiques
En pratiquant fréquemment un massage ayurvédique, vous ferez profiter à tout votre organisme, des nombreuses vertus thérapeutiques reconnues à l’ayurvéda. Voici quelques-unes des plus importantes.
La réduction du stress et de l’anxiété
Si vous êtes un professionnel, vous avez surement connu des moments de baisse de productivité, en raison du stress permanent et de l’anxiété. L’ayurvéda peut vous aider à faire baisser la pression et à soulager votre corps des tensions de tout genre. Les massages ayurvédiques sont en effet conçus pour détendre le système nerveux et réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Avec de lents mouvements rythmiques, couplés à l’utilisation d’huiles apaisantes, vous retrouverez toute votre vigueur et votre équilibre mental pour repartir du bon pied.
L’amélioration de la circulation sanguine
Les soins et massages ayurvédiques présentent également l’avantage de stimuler la circulation sanguine. Ce phénomène qui s’opère naturellement, en temps normal, s’avère indispensable pour oxygéner suffisamment les tissus du corps. Or, lorsque les toxines s’installent durablement sans aucun traitement, la circulation sanguine se dégrade progressivement. Tout le rôle des soins et des massages ayurvédiques consiste à les éliminer. Le rétablissement de votre circulation sanguine vous procurera, comme bénéfice, la réduction drastique de vos douleurs musculaires et articulaires.
Le renforcement du système immunitaire
Un système immunitaire faible nous rend vulnérables et nous expose à tout type d’infection et de contagion d’origine microbienne. L’une des multiples vertus des soins ayurvédiques constitue à renforcer vos défenses immunitaires en réduisant entre autres l’inflammation par l’augmentation de la production de globules blancs. Aussi, un massage ayurvédique sur les zones de tension de votre corps aura pour effet bénéfique d’améliorer la qualité de votre sommeil, ce qui apaisera par ricochet votre système nerveux.
