Cosmétiques Beauté
MENU
  • Actu
  • Beauté
  • Bien-être
  • Mode
  • Shopping
logo
Cosmétiques Beauté
  • Actu
    • Coiffeur Villenave-d'Ornon (Gironde) : trouver son coiffeur pour homme / femme
      12 mars 2023
      0
    • coiffeur pour homme / femme
      Coiffeur Bussy-Saint-Georges (Seine-et-Marne) : trouver son coiffeur pour homme / femme
      12 mars 2023
      0
    • tatouage ventre femme
      Quel tatouage ventre femme choisir ?
      12 mars 2023
      0
    • Les bienfaits de l’élixir du suédois
      12 mars 2023
      0
    • L’essentiel à savoir avant de choisir l’emballage d’un produit cosmétique
      28 février 2023
      0
    • Makeup Revolution : le maquillage accessible à toutes !
      12 février 2023
      0
    • veste rouge femme
      Comment porter une veste rouge femme ?
      12 février 2023
      0
    • Le massage indien, une tradition millénaire aux nombreux bienfaits
      12 février 2023
      0
    • Les meilleurs conseils pour une Saint Valentin réussie !
      Les meilleurs conseils pour une Saint Valentin réussie !
      30 janvier 2023
      0
  • Beauté
    • Les coupes courtes rasées pour les femmes osez le look
      Les coupes courtes rasées pour les femmes : osez le look !
      12 mars 2023
      0
    • Tout savoir sur le layering du parfum
      12 mars 2023
      0
    • coiffeur pour homme / femme
      Coiffeur Cugnaux (Haute-Garonne) : trouver son coiffeur pour homme / femme
      12 mars 2023
      0
    • Les bienfaits du nettoyage du visage pour la peau
      11 mars 2023
      0
    • Les meilleurs epilateurs semi permanents du moment.
      10 mars 2023
      0
    • Comment protéger la peau des yeux ?
      3 mars 2023
      0
    • Quel masque facial pour les boutons ?
      17 février 2023
      0
    • Quel miel pour l'acné ?
      12 février 2023
      0
    • Quelques gestes indispensables pour toujours avoir de jolies mains
      12 janvier 2023
      0
  • Bien-être
    • Quelle huile de massage pour massage sensuel ?
      12 mars 2023
      0
    • Qu’est-ce que la sauge ?
      30 janvier 2023
      0
    • Les avantages du massage pour les couples
      Les avantages du massage pour les couples
      20 janvier 2023
      0
    • Qu'est-ce que le bien-être intellectuel ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quel massage doux ?
      7 octobre 2022
      0
    • Comment se détendre avant de travailler ?
      7 octobre 2022
      0
    • Est-il bon de boire du thé le soir ?
      7 octobre 2022
      0
  • Mode
    • Les principaux défis auxquels sont confrontées les femmes qui portent des grandes ...
      28 mars 2023
      0
    • Quelles chaussures porter avec un pantalon large et court ?
      12 mars 2023
      0
    • Quelle chaussure pour cérémonie ?
      5 mars 2023
      0
    • Quel sac à main pour femme ?
      7 octobre 2022
      0
    • C'est quoi une robe bohème ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quelle chaussure pour mariage civil ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quelles sont les tendances vestimentaires à la mode ?
      14 février 2019
      0
    • Quels sont les styles à la mode pour les femmes ?
      27 novembre 2018
      0
    • Comment toujours rester à la mode ?
      11 août 2018
      0
  • Shopping
    • Comment fixer faux ongles ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quelle est la meilleure marque de vernis à ongle ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quelle couleur de vernis pour les peaux claires ?
      7 octobre 2022
      0
    • Où trouver Kit entretien barbe ?
      7 octobre 2022
      0
    • Quel est le meilleur mascara effet faux cils 2020 ?
      7 octobre 2022
      0
Bien-être
Accueil›Bien-être›Est-il bon de boire du thé le soir ?

Est-il bon de boire du thé le soir ?

By Lionel004
7 octobre 2022
338

De plus en plus de personnes sont adeptes de la consommation du thé le soir avant le coucher. Cependant, la pratique soulève quelques interrogations. Est-il bon pour votre organisme que vous consommiez du thé le soir ? Éléments de réponse.

Plan de l'article

  • La composition du thé
  • Les effets du thé sur le sommeil
  • La bonne manière de consommer le thé le soir

La composition du thé

Avant de répondre à la question de la pertinence ou non de la consommation du thé le soir, il importe de connaître sa composition. Le thé se compose de plusieurs éléments, dont la théine. Si ce composant est la plupart du temps confondu à la caféine, c’est parce qu’il s’agit de la même molécule, le 1, 3, 7-triméthylxanthine.

A découvrir également : Quel massage doux ?

Cependant, il faut noter que la caféine et la théine agissent de façon différente sur l’organisme. La caféine contenue dans le café est directement injectée dans le sang, provoquant une excitation presque immédiate. La théine, quant à elle, agit sur la durée. En général, l’effet stimulant provoqué par cette molécule n’est observé que 3 à 6 heures après la consommation d’un thé.

Les effets du thé sur le sommeil

boire du thé le soir

A lire également : Comment se détendre avant de travailler ?

On pourrait être tenté de dire que la consommation du thé le soir n’a aucun impact négatif sur le consommateur. Si cette affirmation est vérifiée chez certaines personnes, il n’en demeure pas moins que plusieurs autres peuvent ressentir les effets négatifs de la molécule. En effet, le niveau de sensibilité à la théine contenue dans le thé diffère d’une personne à une autre.

Ainsi, vous pouvez être exposé à des troubles du sommeil lorsque vous consommez du thé à une heure tardive. En revanche, la consommation du thé le matin ou au petit déjeuner n’aura aucune incidence sur votre cycle naturel du sommeil. Au contraire, elle pourrait vous permettre de stimuler votre concentration.

La bonne manière de consommer le thé le soir

Il est possible de boire du thé le soir sans pour autant être sujet à des insomnies, à condition de prendre certaines précautions. Vous devez éviter les thés qui ont une teneur élevée en théine le soir après 17 heures. Privilégiez plutôt les infusions comme le thé blanc ou le thé jaune. De même, préférez les infusions bio qui favorisent l’endormissement, notamment les infusions à base de tilleul ou de camomille.

Par ailleurs, vous pouvez déthéiner votre thé, si vous ne pouvez plus vous passer de cette boisson. Pour y parvenir, il vous suffit de faire une première infusion pendant une trentaine de secondes environ afin d’extraire la caféine et la théine présentes dans le thé. Une fois que vous vous serez débarrassé de cette première eau, vous pouvez faire une seconde infusion, puis consommer votre boisson.

Comme vous avez pu le découvrir ici, la consommation du thé le soir dépend de la tolérance de votre organisme. Il vous revient donc de déterminer cette tolérance.

Article précédent

Comment mettre un masque sur le visage ...

Article suivant

Comment se détendre avant de travailler ?

Articles similaires

  • Bien-être

    Comment se détendre avant de travailler ?

    7 octobre 2022
    By Stephen
  • Bien-être

    Qu’est-ce que la sauge ?

    30 janvier 2023
    By smartuser
  • Bien-être

    Qu’est-ce que le bien-être intellectuel ?

    7 octobre 2022
    By Sadok
  • Bien-être

    Quel massage doux ?

    7 octobre 2022
    By Lionel004
  • Les avantages du massage pour les couples
    Bien-être

    Les avantages du massage pour les couples

    20 janvier 2023
    By
  • Bien-être

    Quelle huile de massage pour massage sensuel ?

    12 mars 2023
    By Lionel004

  • Beauté

    Comment entretenir ses cheveux pour éviter la chute de cheveux ?

  • Beauté

    Quand faire un gommage et masque visage ?

  • Beauté

    Cosmétiques bio : comment les reconnaitre ?

Suivez-nous sur Facebook
cosmetiques-beaute.net
Articles populaires
Beauté

Quel miel pour l’acné ?

Qualifié de meilleure amie de la peau, le miel est un produit aux mille et une vertu extraordinaire. Ses propriétés antiseptiques et antioxydants font de lui un ingrédient qui vaut ...
  • Quelle huile de massage pour massage sensuel ?

    By Lionel004
    12 mars 2023
  • Quelles chaussures porter avec un pantalon large et court ?

    By Lionel004
    12 mars 2023
  • Les bienfaits de l’élixir du suédois

    By Richard
    12 mars 2023
  • Découvrez les vraies qualités du savon de Marseille

    By Richard
    15 octobre 2021

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Dernières publications
Mode

Les principaux défis auxquels sont confrontées les femmes qui portent des grandes tailles

Malgré les efforts déployés pour favoriser l’intégration dans le monde de la mode, les femmes de grande taille ont encore du mal à trouver des vêtements. En effet, la majorité ...
  • tatouage ventre femme

    Quel tatouage ventre femme choisir ?

    By Lionel004
    12 mars 2023
  • coiffeur pour homme / femme

    Coiffeur Bussy-Saint-Georges (Seine-et-Marne) : trouver son coiffeur pour homme / femme

    By Stephen
    12 mars 2023
  • Coiffeur Villenave-d’Ornon (Gironde) : trouver son coiffeur pour homme / femme

    By Stephen
    12 mars 2023
  • coiffeur pour homme / femme

    Coiffeur Cugnaux (Haute-Garonne) : trouver son coiffeur pour homme / femme

    By Lionel004
    12 mars 2023
Les tendances qui vont pop et flop en 2022 👀
https://www.youtube.com/watch?v=JLte5h1-Rhk
  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap
cosmetiques-beaute.net © 2022