Le massage indien, une tradition millénaire aux nombreux bienfaits

Le massage indien connu sous le nom d’Ayurveda est une technique de massage traditionnel unique propre à la communauté hindoue. Elle est pratiquée en Inde depuis de nombreux millénaires par toute la société. Le massage ayurvédique, aussi appelé Abhyanga, est l’une des principales bases de la médecine indienne, reconnue pour ses multiples vertus. Quels sont les bienfaits de cette pratique ? Voici des détails sur le massage indien ainsi que ses avantages sur le corps.

Le massage ayurvédique abhyanga : qu’est-ce que c’est ?

L’abhyanga repose sur de nombreuses croyances et sur les principes vieux de plusieurs millénaires de la médecine traditionnelle indienne. Les diversités des cultures et des spiritualités en Inde rendent ce massage difficile à comprendre pour les Occidentaux. Il est souvent résumé à un massage qui permet à l’homme de rétablir son équilibre physique et spirituel.

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Le massage indien aide à prévenir les troubles du corps, mais aussi de l’esprit. Par ailleurs, on parle de massage ayurvédique, car il se rattache à l’ayurvéda qui représente la science de la vie. C’est donc une médecine sacrée pour toute la communauté indienne. Pour l’opinion publique, ce massage permet d’agir sur les sept centres d’énergie du corps appelés communément chakras.

Ainsi, les tensions physiques et psychologiques pourraient empêcher la libre circulation du prana qui constitue l’énergie vitale du corps.

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Le massage a alors pour rôle de se concentrer sur les chakras pour rendre meilleur les nadis (cheminement du prana). L’abhyanga constitue de ce fait un massage d’harmonisation tout simplement parce qu’il aide à prendre soin du corps physique.

Il s’assure également du bien-être de l’âme à travers la bonne circulation du prana. Toutefois, c’est une discipline très complexe que les maîtres prennent des décennies à maîtriser.

Principe du massage traditionnel ayurvédique

L’ayurvéda est un savoir qui fonctionne d’une manière bien différente et qui a ses propres principes. Il considère que les choses infiniment petites comme les êtres humains et les molécules sont régis par certains principes. L’ayurvéda trouve que ces principes sont les mêmes avec l’infiniment grand (il s’agit des planètes et des galaxies). En réalité, lorsque les sages indiens ont observé la nature, ils ont remarqué qu’il y avait cinq principaux éléments.

White woman having ayurvedic massage with pouch of rice. A lot of burning candles.

Ce sont l’éther ou l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils ont tiré la conclusion que ces composants de la nature étaient également présents dans l’être humain. Pour eux, les cinq éléments de la nature représentent trois doshas chez l’homme. Il s’agit du dosha vata, du dosha pitta et du dosha kapha. Les Indiens pensent que la combinaison de ces trois éléments varie d’un individu à un autre.

Par conséquent, lorsqu’il y a un équilibre entre ces trois forces, c’est que la personne est en bonne santé. Par contre, si cet équilibre n’existe pas, alors, la personne peut tomber malade ou l’être déjà.

C’est donc le massage ayurvédique qui travaille à créer une harmonie entre les différentes formes de vata et de prana. Le but est de ce fait de rééquilibrer les doshas qui ont été perturbés.

Quels sont les bienfaits du massage traditionnel indien ?

Les avantages du massage traditionnel ne se limitent pas seulement à la guérison du corps. Il aide à nourrir le corps, les sens ainsi que l’âme, et cela, à tous les âges de la vie. Aussi, il offre de multiples autres bénéfices. Il apporte un magnifique lustre à la peau et permet de tonifier et de relaxer les tissus musculaires.

En outre, il nourrit intensément la peau et donne de jolies courbures au corps et améliore la circulation du sang. Il agit aussi sur celle de la lymphe tout en augmentant la chaleur corporelle.

Aussi, il permet d’accroître et de libérer les mouvements d’oxygène vers les tissus du corps. Il prend part au rejet des déchets à l’extérieur de l’organisme. De même, il aide à forger une incroyable résistance aux maladies et augmente les capacités immunitaires. Il rend le corps souple et léger, augmente l’énergie et rend plus souples les articulations et les postures.

Par ailleurs, il assouplit la colonne vertébrale en rendant meilleure la transmission de l’influx nerveux vers les organes. Il permet d’accroître la force et la vitalité sexuelle. Enfin, il apporte une correction au flux d’énergie électromagnétique corporel.

Le massage indien aide aussi à augmenter le temps de concentration et l’intelligence. Il contribue à développer une meilleure confiance en soi et de mieux prendre conscience de son corps. Pour finir, le massage indien est un excellent moyen de régénérescence et de rajeunissement.